SAFEクリニック

こころのリスク状態に当てはまるかどうか心配な方のために、いくつかのセルフチェックの方法があります。ここでは、米国のPRIME式、ドイツのFETZ式の２つのチェックリストを紹介します。２つのうち、どちらかが正確な判定をできるかという優劣は特にありません。いずれかで、こころのリスク状態の可能性があるという判定を受けた場合には注意が必要です。困っている症状や問題がある場合には、ぜひ専門機関での相談を受けてください。

なお、チェックリストでの判定は、実際のこころのリスク状態よりは広めに作られています。セルフチェックでこころのリスク状態に当てはまる場合でも、実際に専門家が判断した場合には、こころのリスク状態ではない場合もあるのでご注意ください。

このリストはこころのリスク状態で起こる可能性がある症状です。この1年の状態について採点してみて下さい。
4～6の「あてはまる」に該当する方は、A～Cの期間についてもチェックして下さい。

		0	1	2	3	4	5	6	A	B	C
a	説明できないような奇妙で普通でない物事が 自分の周りで起きていると感じることがある
b	将来を予見することができると感じている
c	自分の考えや感情、行動に干渉する、 或いは支配するようなものの存在を感じることがある
d	迷信を信じて普段とは全く違う行動をとった経験がある
e	経験したり感じたりすることが現実なのか、 空想や夢の一部なのか分からなくなり、 混乱することが時々ある
f	他人が自分の心を読み取ったり、 自分が他人の心を読み取ったりすることは起こりうると思う
g	誰かが自分に危害を加えることを企んでいたり、 又は実際にされかねないと感じることがある
h	自分には持って生まれた以上に 特殊な才能や超自然的な能力があると信じている
i	自分の心にいたずらをされているように感じることがある
j	近くに誰も居ないのに誰かの発するかすかな、 或いは明らかな音を聞いたり、誰かがぶつぶつ 言っていたり喋っていたりするのを 聞いたりしたことがある
k	自分の考えを声に出して言われたように感じることがある
l	自分が「まともではない」と感じることがある

このチェックシートは米国PRIMEで用いられているものを、
小林啓之先生（東京武蔵野病院）らの協力により作成したものを用いています。

参考文献：
小林啓之、宇野舞佑子、水野雅文：早期介入を目指したメンタルヘルス教育の実践
精神科臨床サービス7(1)：133－137，2007